便秘解消マスターガイド

About 便秘解消マスターガイド

私は便秘に長年悩んできました。10代の頃から悩んできたのです。ですから、便秘歴は長かった・・・と思います。そんな思いもこめて一生懸命書いて出来上がったのがこのサイトです。

何日も便がでないなんてことは当たり前だった私が何故便秘を解消することが出来たのか。

便秘が当たり前だった頃の私が行ってきた間違った改善策や食生活などの反省、そして何が効果的で何が効果がないといったことも含めてご紹介してゆきます。

大切なのは続けてゆくこと。そして、本当に治したいと思う気持ちです。

また、便秘の中には何かしらの病気が原因となっている場合があります。そんな場合は一度医師に診てもらってください。当サイトでご紹介しているのは生活習慣が原因となっている一般的な便秘です。どうかご了承くださいますようお願い致します。

便秘解消マスターガイド 管理人

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